88 Kein Mensch ist toxisch. Und nicht jeder ein Narzisst.
Begriffe wie toxisch, Narzisst oder Gaslighting sind heute Teil unserer Alltagssprache geworden.Viele Menschen versuchen damit zu erklären, warum Beziehungen schmerzhaft oder verwirrend sind. Vielleicht kennst du solche Gedanken: „Meine Beziehung fühlt sich irgendwie...
Beziehung retten, aber wie? 2 Game Changer für dein Next Level Beziehungen.
Oder: 2 Entwicklungsschritte, die jedes Paar gehen muss, um langfristig glücklich zu sein. Drama, gegenseitige Verletzungen, Schuldzuweisungen. Das kann zum Normal werden in einer Beziehung. Meistens endet sie dann früher oder später.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Es geht aber auch anders!...
Die 4 Phasen der Trauma-Transformation
Oder: Was du über Trauma-Heilung unbedingt wissen solltest. Wir haben oft hohe Erwartungen und Ansprüche an uns selbst. Auch wenn es um unsere eigene Heilung und Entwicklung geht. Wenn meine Klienten "ihre Traumata heilen wollen", begegnet mir oft folgendes Phänomen:...
Wie Trauma es unmöglich macht zwischen Bedürfnis und Wunsch zu unterscheiden.
Wie frühkindliche Prägungen in Bezug auf deine Bedürfnisse dir in deiner Next Level Beziehung in die Quere kommen. Ich habe zuletzt über die Unterscheidung zwischen Bedürfnis und Strategie geschrieben (siehe hier). In diesem Artikel möchte ich nun den wirklich...
Bedürfnisse sind nicht verhandelbar. Strategien schon.
Wie du durch die Unterscheidung zwischen Bedürfnis und Wünschen deine Beziehungen aufs Next Level bringen kannst. Ich möchte in diesem Artikel auf den Unterschied zwischen Bedürfnissen und Strategien eingehen und warum diese Unterscheidung so essenziell ist, wenn wir...
Life begins NOT out of comfort zone.
ODER: WARUM SICHERHEIT DIE BASIS FÜR JEGLICHE ENTWICKLUNG IST. Es klingt toll und auch erst mal logisch, oder? Life begins out of comfort zone! Wage etwas. Bleib nicht stehen. Entwickle dich weiter statt im stetig Gleichen zu bleiben. Ich sehe das anders! Ich bin...
Du bist perfekt so wie du bist!
Wäre es möglich, dass du so wie du bist, genau richtig bist? Dass nichts anders sein müsste? Dass du mit allem ausgestattet bist, was du brauchst, um deine Aufgabe in diesem Leben zu erfüllen? Mal angenommen es wäre so. Was ist dann das Problem? Das Problem ist, dass...
Die Gefahr von Selbstoptimierung in der Persönlichkeitsentwicklung
ODER: ÜBER DEINEN UREIGENEN WERT. Es ist ein leidiges Thema, gerade in unserer Leistungsgesellschaft. Leistung gegen Liebe. Die allermeisten von uns haben diesen Tauschhandel mehr oder weniger verinnerlicht. Denn schon wenn wir klein sind, werden wir dafür belohnt,...
Wann Glücklich sein eben doch keine Entscheidung ist
Glücklich sein ist eine Entscheidung?! Hast du schon mal gehört, oder? „Glücklich sein ist eine Entscheidung.“ So nach dem Motto: Wenn du deinen Fokus auf das Positive richtest, wird deine Energie dort hin fliessen und dann wird alles gut. Wenn du dich bewusst...